Sommer, Sonne, Sonnenschein – die Dinge, die echtes Sommerfeeling in uns auslösen. Stell dir einmal vor du liegst am Strand, mit Meerrauschen im Ohr, einem guten Buch in der einen und einem erfrischenden Cocktail in der anderen Hand. Die Sonne scheint und wärmt deine Haut.

Neben der angenehmen Wärme treffen aber auch UVA- und UVB-Strahlen auf die Hautoberfläche und dringen in tiefere Hautschichten ein. Genau diese Strahlen sind für unser größtes Organ gefährlich. Das Paradoxe: Fast jeder weiß es, doch viele nutzen nicht ausreichend Sonnenschutz.

Gedanken wie „Mit viel Sonnencreme werde ich nicht braun“, „Mit Sonnenschutz nehme ich kein Vitamin D auf“, „Sonnencreme fühlt sich klebrig an“ oder „Ich bin schon braun, ich brauche keine Sonnenpflege“ halten einige davon ab sich ausreichend und regelmäßig einzucremen.

Warum Sonnenschutz IMMER wichtig ist

UV-Strahlen begleiten uns jeden Tag – auch an wolkigen Tagen und selbst im Winter. Daher sollte Sonnenpflege zur täglichen Beauty-Routine gehören!

UV-Strahlung ist einer der größten Faktoren für frühzeitige Hautalterung und ein erhöhtes Risiko für Hautkrebs.

UVB-Strahlung wirkt an der Hautoberfläche und ist Hauptverursacher für Sonnenbrände. Sie beschädigt die DNA der Hautzellen, woraufhin der Körper mit einer Entzündung – also Sonnenbrand – reagiert. Sie ist in der Regel im Sommer und am Mittag am stärksten.

UVA-Strahlung dringt tiefer in die Haut ein. Sie verursacht Hautalterung, Falten und langfristige Hautschäden. Da sie das ganze Jahr über ähnlich stark ist und sogar durch Fensterscheiben geht, ist Sonnenschutz zu jeder Zeit wichtig. Es muss auch nicht gleich die Sonnencreme sein, viele Tagescremes haben mittlweile einen Lichtschutzfaktor integriert.

Sonnenpflege gehört in den Alltag

Nicht nur im Sommer oder am Strand ist Sonnenpflege ein Thema. UV-Strahlen treffen unsere Haut täglich – beim Spaziergang, im Auto oder beim Sport im Freien. Daher sind Tagescremes mit LSF eine gute Wahl. Sie verbinden Sonnenschutz mit Pflege und eignen sich daher perfekt für die tägliche Pflegeroutine.

Vor allem im Gesicht ist Sonnenpflege wichtig, da unsere Haut dort besonders empfindlich und permanent UV-Strahlung ausgesetzt ist. Viele Produkte lassen sich angenehm auftragen, ziehen schnell ein und können problemlos unter Make-up getragen werden.

Sonnencreme – welche ist die richtige?

Die Wahl der richtigen Sonnenpflege hängt immer vom eigenen Hauttyp ab. Trockene Haut benötigt meist reichhaltigere Texturen, während sich für Mischhaut eher leichtere Fluids eignen. Grundsätzlich unterscheidet man zwischen Sonnenpflege für den Körper, Sonnencreme für das Gesicht oder für empfindliche Haut, After-Sun-Produkte und Selbstbräuner.

Sonnencreme riecht nach Sommer und schützt uns vor UV-Strahlung. Dennoch mögen viele die „klebrige“ Textur nicht. Daher gibt es zum Beispiel spezielle Sonnencreme Produkte für das Gesicht. Sie sind leichter formuliert und für empfindliche Haut abgestimmt. Einige spenden zudem pflegende Inhaltsstoffe oder wirken sogar leicht mattierend – perfekt als Basis unter Foundations oder BB Creams.

Ebenfalls ein Must-have im Sommer ist die After-Sun-Pflege. Nach dem Sonnenbad braucht die Haut Feuchtigkeit und Beruhigung. After-Sun Produkte regenerieren, reduzieren Spannungsgefühle und lassen die Bräune länger schön aussehen.

Gesund Bräunen – geht das?

Einen schönen, ebenmäßigen braunen Teint – das streben viele von uns im Sommer an und nehmen es dafür mit dem Sonnenschutz nicht so ernst. Denn der allgemeine Irrglaube „Mit Sonnencreme werde ich nicht braun“ hält sich hartnäckig. Ein hoher Lichtschutzfaktor verhindert keinesfalls, dass wir braun werden. Die Bräune entwickelt sich lediglich gleichmäßiger und für die Haut schonender. Daher ist Sonnencreme die beste Grundlage für einen natürlichen und gesunden braunen Teint.

Good to know: Der LSF gibt lediglich darüber Auskunft, wie lange du ohne Sonnenschutz in der Sonne bleiben kannst, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Zum Beispeil: Du kannst 10 Minuten in der Sonne bleiben ohne einen Sonnenbrand zu riskieren. Dann trägst du Sonnencreme mit LSF 30 auf. Das bedeutet 10 x 30 = 300 – du kannst dann circa 300 Minuten in der Sonne bleiben. Allerdings beeinflussen Schweiß, Wasser oder andere Umwelteinflüsse diese Zeitangaben. Wichtig daher – immer schön nachcremen.

Unser Tipp: Creme dich vor dem Sonnenbad immer mit Sonnencreme ein und pflege deine Haut vor allem nach dem Sonnenbad. So bekommst du eine gesunde Bräune, die gleichmäßiger ist und länger hält.

Sonnenpflege ist Hautpflege

Sonnenpflege ist längst mehr als ein Accessoire für den Urlaub oder das Schwimmbad. Es ist Hautpflege und dient zur Vorbeugung gegen frühzeitige Hautalterung.

Ob leichte Tagespflege mit LSF, klassische Sonnencreme oder beruhigende After-Sun-Pflege – moderne Sonnenpflege verbindet Schutz, Pflege und angenehme Texturen miteinandern.

Denn schöne Haut braucht nicht nur Pflege sondern auch Schutz.